Individuelle
Psychotherapie
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Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens schwierige Phasen. Manchmal werden Belastungen jedoch so groß, dass sie den Alltag, Beziehungen, Arbeit oder das eigene Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen. Dann kann therapeutische Unterstützung helfen, wieder Orientierung, Stabilität und Handlungsspielraum zu finden.
In der individuellen Psychotherapie betrachten wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation, Ihre Belastungen und Ihre vorhandenen Ressourcen. Ziel ist es, innere Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte für Veränderung möglich zu machen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der traumasensiblen Begleitung. Meine Weiterbildung zur Fachberaterin für Psychotraumatologie fließt dabei in meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise ein.
Belastende oder traumatische Erfahrungen können Spuren hinterlassen – im Körper, im Erleben und in Beziehungen. In der Therapie geht es deshalb auch darum, Stabilität aufzubauen, Selbstregulation zu stärken und einen sicheren Umgang mit belastenden Gefühlen oder Erinnerungen zu entwickeln.
Die Sitzungen können klassisch im Gespräch oder auf Wunsch tiergestützt mit Hund oder Pferd stattfinden.